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肌の老化(エイジング)は年齢よりも紫外線が原因! 紫外線対策とUVケア

肌の老化(エイジング)は年齢よりも紫外線が原因! 紫外線対策とUVケア

紫外線対策とUVケア

紫外線の肌への影響が気になり始める季節がやってきました。

フロンガスなどの影響によって太陽から降り注ぐ紫外線を吸収するオゾン層※₁が年々破壊され、「オゾンホール(オゾン層のほころび)」はなんと南極大陸の2倍近くの大きさにまで広がっています。過剰な紫外線が降り注ぐようになったのはこのためです。

ある研究によると、肌の老化の原因の80%は、UV‐A(紫外線A波)とUV‐B(紫外線B波)で、原因の20%が遺伝ということが明らかになっています。このことから、肌の老化は年齢よりも紫外線の影響が大きいということが分かります。

40代女性にとって、過剰な紫外線に肌をさらすことはとても危険なことです。今回は、紫外線があたえる悪影響とその対策、そしてUVケアについて詳しくお伝えします。

※₁ 紫外線を吸収して地球を守る役割を持つ、酸化力の強い不安定な分子をオゾン(O₃)と言い、その濃度が高い部分のこと。

紫外線(UV:Ultra Violet)とは?

紫外線(UV:Ultra Violet)とは、地球に到達する太陽光線のうち波長が短く高いエネルギーをもったものを言います。紫外線の種類は3種類(UV‐A波・UV‐B波・UV‐C波)あり、地球に届いているのはUV-A(波)とUV-B(波)の2種類です。

紫外線があたえる肌への悪影響

UV‐A(紫外線A波)による肌ダメージ

UV‐Aは地表に届く全紫外線のうち約95%を占め、雲や窓ガラスを通り抜けて肌まで到達します。エネルギーは弱いものの、長時間浴びつづけた場合は浸透力が高いので肌にあたえる影響は深刻です。浴びたUV‐Aの20~30%が肌の奥の真皮層にまで達するといわれ、コラーゲンやエラスチンなどを作りだしている繊維芽細胞を壊してしまいます。その結果、シワやたるみといった肌の老化(エイジング)を引き起こすのです。また、UV‐Aはメラニン色素の合成を増やすのでシミを目立たせます。
紫外線によって生じるシミ・シワ・たるみは「光老化」と呼ばれ、肌老化(エイジング肌)の3大特徴です。

UV‐B(紫外線B波)による肌ダメージ

UV‐Bは全紫外線のうち約5%を占め、波長が短く肌表皮に届きます。屋外でのおもな日焼けの原因はこのUV‐Bです。肌の奥の真皮層まで達することはほとんどないのですが、UV‐Aよりも強いエネルギーを持ち、おもに肌の表面で吸収されます。UV‐Bは表皮に影響をあたえ、サンバーン(細胞が壊されて肌が火傷のように赤くなること)・サンタン(メラニン色素の沈着によって肌が褐色になること)・シミやソバカスの原因になります。
海やリゾート地などレジャーでの日焼けの原因となるので注意しましょう。

SPFとPAの違い

UV‐A波を防ぐ指標「PA」、UV‐B波を防ぐ指標「SPF」
殆どの日焼け止めにはPAとSPFの表示がされています。

紫外線防止用化粧品と紫外線防止効果
出典:日本化粧品工業連合会「紫外線防止用化粧品と紫外線防止効果」より

PAはUV‐Aが原因となるシミ・シワ・たるみなどの光老化から、SPFはUV‐Bが原因となる肌ダメージから肌を守ります。

紫外線対策の4つのヒント

■日焼け止めは、必ずSPF30、PA++以上のものを毎日使用しましょう。

■日焼け止めが肌に馴染んでから効果を発揮するまでに最低15分必要です。日焼け止めは外出する15分前に塗りましょう

■日焼け止めは2時間ごとにつけ直しましょう。汗や水に濡れた時は同じようにつけ直しが必要です。メイクをしている場合は、日焼け止めスプレーやフェイスパウダーを使いましょう。

■1日のうちで日差しが最も強くなる時間帯は、午前10時から午後2時です。この時間帯の外出に使う日焼け止めはSPF50、PA+++にしましょう。また、つばの広い帽子を被るなど、できるだけ肌を隠して紫外線を防ぐことが大切です。

40代の肌を紫外線から守るUVケア製品

最新のUVケアは、高性能・高品質でつけ心地の良さも格段に良くなっています。そのなかでも、40代女性におすすめのものをピックアップしました。

最強の紫外線防止効果、心地よさ・落ちにくさで選ぶ

【アスタリフト D‐UVクリア ホワイトソリューション SPF50+・PA++++ 30g¥3,900/富士フィルム】
富士フィルムの「アスタリフト D‐UVクリア ホワイトソリューション」は、角質内部に届きやすい「DEEP紫外線(長波長UVA‐I)」をしっかり防いでくれる高機能UVクリア美容液です。表情に合わせてUVガード膜が肌にぴったりとフィットすることで日焼けを防いで透明美白肌をもたらします。化粧下地にもなるUVクリア美容液です。

アスタリフト D‐UVクリア ホワイトソリューション

【スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク SPF50+・PA++++ 60ml¥2,400/コーセー】
コーセーの「スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク」は、汗やこすれにも強い密着イオン技術が紫外線から肌をしっかりと守ります。イオン同士が磁石のように引き合い強固な膜を形成して日焼けを防ぎます。油分や界面活性剤の使用を低減した、べたつき感のないさらりとした快適な使用感です。

コーセー「スポーツ ビューティ サンプロテクト ミルク」
【アリィー エクストラUV ハイライトジェル SPF50+・PA++++60g¥2,400/カネボウ】

汗・水・摩擦にも強くて落ちにくく、高輝度パールを配合し、ツヤとトーンアップによる美肌効果は抜群です。

アリィー エクストラUV ハイライトジェル
【ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス SPF50+・PA++++50g¥800/花王】
花王の「ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」は、新開発のUV防御剤を包み込んだ極小サイズのカプセルが、塗りむらを防ぎ肌にミクロレベルの隙間も作らず軽やかに肌を守ります。

花王「ビオレUV アクアリッチ ウォータリーエッセンス」

スキンケアのように心地よい使用感で選ぶ

【カネボウ グローバル スキン プロテクター SPF50+・PA++++60g¥5,0
00/カネボウインターナショナルDiv.】
カネボウインターナショナルDiv.の「カネボウ グローバル スキン プロテクター」は、大気中の微粒子汚れが肌に直接付着することや、肌の乾燥を防ぎます。なめらかなクリームの使用感は心地よく、スーパーウォータープルーフなのにうるおいのあるやわらかな肌を保ちます。

カネボウインターナショナルDiv.「カネボウ グローバル スキン プロテクター」

【UV エサンシエル コンプリート SPF50・PA++++30ml¥6,000/シャネル】
シャネルの「UV エサンシエル コンプリート」は、紫外線や大気汚染などの外的刺激から肌を完璧に保護しながら、肌を適切な水分バランスに整える日焼け止めです。ジェルの軽やかさとクリームの心地よさを組み合わせたジェルクリームのテクスチャーは、肌の輝きを長時間保ちます。

UV エサンシエル コンプリート SPF50・PA++++ 30ml¥6,000/シャネル

【 エクストラ プロテクター 50 SPF50+・PA++++30g¥6,000/SUQQU】
SUQQUの「エクストラ プロテクター 50」は、紫外線や大気中の微粒子の汚れが直接付着することを防ぎます。高い紫外線カット力がありながら、スキンケアクリームのように心地よく肌を包み込むUVプロテクターです。
SUQQU「エクストラ プロテクター 50」

とにかく焼きたくない人に。最強UVケアでしっかりガードタイプで選ぶ

【アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク SPF50+・PA++++20ml¥1,200/資生堂(限定5種発売)】
資生堂の「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク」は、スキンケア成分を50%配合したうるおい効果がありながら最強のUVケアをもたらす日焼け止めです。こちらは5月に販売される限定ボトルで、太陽光に当てるとメッセージが現れます。

資生堂「アネッサ パーフェクトUV スキンケアミルク」

【ビオレUV アスリズムスキンプロテクトミルク SPF50+・PA++++65ml¥1,500/花王】
花王の「ビオレUV アスリズムスキンプロテクトミルク」は、とても軽い感触で薄く均一に伸びて紫外線をブロックするミルクタイプの日焼け止めです。高温多湿な環境にも落ちにくく、しっかりとUVカット効果が続きます。

花王「ビオレUV アスリズムスキンプロテクトミルク」

UVケアしながら美白効果をもたらすタイプで選ぶ

【エリクシール ホワイト デーケアレボリューション T+〈医薬部外品〉SPF50+・PA++++35ml¥3,100/資生堂】
資生堂の「エリクシール ホワイト デーケアレボリューション T+」は、美白とエイジングケア効果をもち、乳液・下地・プロテクターの3つの効果が1本になった多機能UVケアです。つけた瞬間から夕方まで輝くツヤ肌をキープします。

資生堂「エリクシール ホワイト デーケアレボリューション T+」
【エピステーム ホワイトUVショット SPF50+・PA++++40g¥6,500/ロート製薬】
ロート製薬の「エピステーム ホワイトUVショット」は、UVダメージから細胞を守る「ダメージブロック」配合の日焼け止めクリームです。UVケアをしながら、メラニンの合成を抑えてシミ・くすみにアプローチしブライトニングケアをかなえます。大気中の有害物質もしっかりブロックするので安心です。

ロート製薬「エピステーム ホワイトUVショット」
 

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